Uma das coisas mais preocupantes que temos de ter consciência é com relação a saúde de nosso coração. Muita gente deixa de lado isso e acaba tendo problemas mais tarde na vida.
O coração é, sem sombra de dúvida, o músculo mais forte e importante do corpo humano. Sem ele, não estaríamos vivos e por ele nos mantemos de pé dia após dia, enfrentando a vida de cabeça erguida.
Então porque não agradecer ele um pouquinho evitando alguns hábitos que são péssimos para a saúde de nosso amigão do peito?
Evite:
1– Não dormir bem e não dormir horas suficientes
2– Não comer vegetais diariamente
Emagrecer um desafio
3– Não fazer exercícios regulares
Emagrecer um desafio
4– Beber mais do que duas doses de bebidas álcolicas por dia
Emagrecer um desafio
5– Comer carboidratos simples sempre
Emagrecer um desafio
6– Ignorar o estresse e raiva
Emagrecer um desafio
7– Consumir muito sódio
Emagrecer um desafio
8– Comer muitos alimentos enlatados e processados
Emagrecer um desafio
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